Claves para disputar la Travesía a Nado de Fuencaliente
La Palma es una isla de contrastes. Las arenas volcánicas de Fuencaliente se entremezclan con los altos pinos de El Paso o los impresionantes barrancos de Barlovento. Descubrir la Isla Bonita puede ser toda una aventura, sobre todo, si lo haces desde el mar.
La Isla tiene preparada una cita para los más aventureros el próximo sábado 9 de julio de 2022. Deporte, aguas abiertas y mucha competición te esperan en la Travesía a Nado de Fuencaliente. Además, el municipio cuenta con el resort La Palma & Teneguía Princess, el mejor hotel para deportistas de la zona.
Las travesías a nado son competiciones de natación en aguas abiertas (en mar, lago, embalse o río) complejas y que requieren de cierta preparación.
Características de la Travesía a Nado de Fuencaliente
Para poder competir en la Travesía a Nado de Fuencaliente es necesario que tengas claro las rutas, playas y distancias a recorrer. La competición cuenta con una prueba de nado de 8000 metros, otra de 5000 metros y una última de 100 metros.
Si tu objetivo es alcanzar los primeros puestos es importante realizar varias pruebas del calendario de la travesía a nado antes del día de la competición.
La Travesía a Nado de Fuencaliente comienza con la entrega de dorsales y la bolsa para cada participante en el Hotel Princess para pasar a una charla técnica y la posterior salida y check-in de cada prueba.
La travesía de mayor distancia parte desde la Playa de La Zamora. Cuando pasen los primeros nadadores por la Playa de Puntalarga, la distancia de 5000 metros dará su salida y una vez alcanzada la Playa de Echentive, se dará la salida a la prueba de menor distancia a recorrer. Culminarán todas en la Playa de El Faro de Fuencaliente.
Prepararse para la Travesía a Nado de Fuencaliente
La preparación es el punto clave para poder disputar una competición de las características de la Travesía a Nado de Fuencaliente.
En primer lugar, ir a una piscina para nadar, entrenar y mejorar tus tiempos de carrera puede ser el mejor punto de partida. Si te marcas un plan de entrenamiento en el que cada día puedas subir la intensidad y la velocidad de tus brazadas mejorarás tu rendimiento de cara a la carrera. Asimismo, es importante que realices entrenamientos en playas o mar abierto para habituarse a las condiciones propias de las travesías.
Por otro lado, es muy importante compaginar el entrenamiento en agua con una preparación física completa. Acudir a tu gimnasio de confianza y realizar una rutina te ayudará a alcanzar tus objetivos. Salir a correr también puede ser una actividad complementaria bastante interesante para obtener fondo y cansarte menos en la travesía a nado.
Además, cuidar la alimentación es necesario para obtener buenos resultados. Una dieta rica en pescado, carne, legumbres, verduras y frutas puede ser tu mejor aliada.
Asegúrate de haber preparado todo lo indispensable para la carrera al menos un día antes de la competición. Así no tendrás que preocuparte por nada más que no sea nadar. Hacer una lista e ir tachando lo que has metido en tu maleta o mochila puede servirte de ayuda para no dejar nada atrás.
Familiarízate con el equipamiento de carrera. Tienes que sentirte cómodo con el neopreno que vayas a utilizar, que sea de tu talla, se ajuste a tus medidas y puedas nadar con total libertad. En cuanto a las gafas te recomendamos no estrenar unas nuevas para la competición porque no sabes cómo van a actuar, si les va a entrar agua o si te van a molestar.
Vital & Fitness en el Hotel La Palma & Teneguía Princess
El gimnasio del complejo turístico está equipado con las más novedosas e innovadoras instalaciones hoteleras de musculación de Canarias. Todas ellas avaladas por la marca líder mundial de equipamiento fitness “TECHNOGYM”.
Tras la sala de musculación, podrás sudar la gota gorda en la sala de spinning adecuada para tonificar la musculatura y disfrutar del deporte en un entorno ideal para prepararte de cara a la travesía a nado de tus sueños.
Si tu intención es hacer deporte de una forma más sosegada puedes disfrutar de divertidas actividades que organiza el equipo de animación como aerobic, aqua dance o aqua gym.
Si por el contrario, eres más de deportes y competición, el hotel cuenta con pista de pádel, cancha de tenis o zona de voley playa. Tienes todas las comodidades para elegir qué deporte se adapta más al entrenamiento que quieres realizar. No solo eso, también podrás probar suerte en tiro con arco, fútbol sala, dardos, sjoelen, shuffleboard y muchos más entretenimientos. Por otra parte, el minigolf te servirá para relajarte después de un día de entrenamiento.
Por si fuera poco, el hotel tiene un hueco para los más pequeños de la casa. Su equipo de animación infantil se encargará de jugar con ellos para que tu puedas completar tu día de la forma más relajada.
Además, el mejor hotel para deportistas de La Palma cuenta con un 10% de descuento para reservas realizadas hasta el 16 de julio de 2022 y puedas disfrutar de todas sus instalaciones.
Para inscripción, horarios y rutas, tienes toda la información en la web:
https://ociosalud.com/eventos/ii-travesia-a-nado-fuencaliente/
Para más información sobre nuestra promoción para alojarte en el resort La Palma & Teneguía Princess, pincha aquí:
https://www.hotellapalmaprincess.com/es/travesia-fuencaliente/
No sabemos si las sirenas existen, pero si se encuentran en algún lugar del mundo es en las aguas de Fuencaliente.
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